ストレッチポールを使用した1on1ドリル 【メリット・ドリルを行う上で得られる効果】 自分よりもレベルの高いプレイヤーとの実戦経験を積むことのできない環境に置かれている場合、より強度の上がるこのドリルが適しているのかもしれない※もしくはチーム内の…

シチュエーション別の1on1。今回はオフェンスが優位な状況から始まる、クローズアウトを想定したもの。動画で行われている1on1からいくつかスキルを抽出する。 ＜説明＞・ジャブクロスオーバー~フェイクスピン(動画では最初のプレー)まずはディフェンスを大…

＜タイトル＞オフェンス・ディフェンス両方がボールを二つ持った状態で行う一対一 ＜説明＞オフェンスはフロントコートまではジグザグに進み、方向転換する際はダブルチェンジを行う。ディフェンスは2ボールドリブルを行いながらスライドステップを踏み、オ…

＜名前＞バックコートからフロントコートまでボールを運ぶことを意識した1on1ドリル ＜説明＞バックコートのエンドラインでオフェンスとディフェンスが横並びになり、ディフェンスはオフェンスに体重をかけながら、オフェンスはオフハンドでボールを守りなが…