Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

2016-10-11から1日間の記事一覧

【シュートフォーム考察】ディップからリフトアップの速度

自然なシュートモーションを作る上で重要なディップの参考動画を紹介。動画で行われているシューティングで注目したいのが、深いディップ、そしてリフトアップの速度。それらにより、自然な形で速いシュートモーションを体現している。 ディップではボールを…

【リアクションドリル】リアクション・トス&キャッチ・ルーズボールドリル

ペアで行うリアクションドリルを紹介。 <説明>(1)トス&キャッチサポート役はアンダーハンドでボールを二つ持ち、プレイヤーはそのボールの上に触れないように手をかざす。サポートがどちらかのボールを下に落とした瞬間に、プレイヤーは素早く手と体を…

【スキル解説】ケイ・フェルダー(2016.10.10 vs ATL)

今季一押しの低身長ガード、ケイ・フェルダーのプレシーズンマッチ・ハイライトを引用してスキル解説を行う。 <解説>・00:13エルボーへのエントリーパスをフェイクにキラークロスオーバー。ドライブレーンが空いた後の好判断。・00:34アーリーオフェンスか…

【1on1ドリル】フルコート・2ボール1on1

<タイトル>オフェンス・ディフェンス両方がボールを二つ持った状態で行う一対一 <説明>オフェンスはフロントコートまではジグザグに進み、方向転換する際はダブルチェンジを行う。ディフェンスは2ボールドリブルを行いながらスライドステップを踏み、オ…