ストレッチポールを使用した1on1ドリル 【メリット・ドリルを行う上で得られる効果】 自分よりもレベルの高いプレイヤーとの実戦経験を積むことのできない環境に置かれている場合、より強度の上がるこのドリルが適しているのかもしれない※もしくはチーム内の…

シザースステップの参考動画まとめページ www.instagram.com

www.instagram.com 気になったスキルを簡単に抽出(最初のワンプレー以外はドリブル制限あり？) 4秒 / オフハンドの使い方・突き出し前にDFのフォアアームを振り払う・ドライブ時にはオフハンドでDFとの間合いを測り、DFのフォアアームを振り払おうとしている…

www.instagram.com 通常より速いタイミングでチェンジディレクション(またはステップバック、リトリートetc)に移行できるディグステップ(動画ではインサイドフット・チェンジディレクション、他ではクロスボディステップ？と呼ばれているのを見たことがある…

www.instagram.com 今回はCJ・マカラムとラッセル・ウェストブルックのプレーから簡単にスキルを抽出。 0秒~横にズレを作った後のタメと視線でシュートのフェイクを入れる 11秒~DFを抜いた後、リングに向かう姿勢を見せてDFをリング方向へ向かわせる。シュー…

www.instagram.com 通常ディフェンスからボールを守って(肩等で)フィニッシュするギャロップステップだが、動画内ではギャロップステップで侵入した後、逆方向にジャンプしディフェンスから離れていくようにフィニッシュしている ギャロップ後、スタンスを入…

www.instagram.com ドリブルに合わせてオフフットを前に浮かす 手元にボールが返ってきたらヒップスイブル(脚の前後入替え)で加速 脚を大きく動かすことで動き出しのスピードを出しやすい？ 大きなモーションでディフェンスの反応を引き出す

www.instagram.com バックビハインド(ラップ)ドリブルの最中にスピードを変えている。 バックビハインドのスピード自体は遅く、その後のスピードアップと大きな差を生み出している。 バックビハインド後の足の形にも注目。 チェンジする時にスピードの変化を…