読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【ドリブルドライブ】プルバック~プッシュクロスオーバー【ストップムーブ】

◯ドライブ後のストップとカウンタームーブの繋ぎ

・ドライブ後、ディフェンスを剥がすためにストライドストップで急停止、それと同時に斜め後ろ方向へバックビハインドドリブルを入れ、ボールをスイッチ。

・スローダウン後は一度動作を止めて、ディフェンスの動きも止めさせる
→動画内ではドリブルを入れているが、ペースを変えることが目的なのでどちらでも構わない
→ここでディフェンスのポジショニングを確認する

・動画内ではカウンターをプッシュクロスオーバーにしている
→プッシュクロスはボールをオフショルダーで守りながらドライブすることができるドライブスキル
→ディフェンスが間合いを詰めてきた時や重心を前に乗せた時、大きくスタンスを崩した時は縦に仕掛けるのが効果的

 

 

www.instagram.com