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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【フェイスドライブ】スターターステップ(ネガティブステップ)

◯クロスステップのスピードを増幅させるスターターステップ

1/クロスステップでのドライブ直前にフリーフットをピボットフットよりも後ろの位置まで下げることにより、反動が付き、通常のドライブよりもスピードを上げることが可能に。

2/ポンプフェイク後、窮屈になりがちなクロスステップドライブも、一度フリーフットを後ろにさげることによって、より自然に一歩目を踏み出せる。