Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

シザースステップ+ジャンプシュートの参考動画

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  • ドリブルに合わせてオフフットを前に浮かす
  • 手元にボールが返ってきたらヒップスイブル(脚の前後入替え)で加速
  • 脚を大きく動かすことで動き出しのスピードを出しやすい?
  • 大きなモーションでディフェンスの反応を引き出す