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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【ドリブルドライブ】インサイドアウト~クイッククロスオーバー~ヘジテーションクロスオーバー

トランジションで効果的なインサイドアウト(フェイククロスオーバー)ドリブルのパターンを紹介する。動画では序盤に女性が、終盤に男性がそれぞれ行っている。

<説明>
インサイドアウトでディフェンスを揺さぶり、それに対してディフェンスが下がる、またはコースを塞いできた場合はカウンターのクロスオーバーを行う。このクロスオーバーは素早く方向転換を行えるクイックチェンジが好ましい。

カウンターにもディフェンスが対応した場合、ダブルクロスオーバーなどの更なるカウンターが必要となってくるのだが、この動画では二回目のクロスオーバー前にヘジテーションを入れている。クイックチェンジをするのではなく、わざとドリブルのペースを変え、短く速いステップを数歩混ぜることでディフェンスの反応を引き出す目的だ。

 

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