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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【ポストムーブ】ドロップステップ~フェイクターン~ターンアラウンド

<タイトル>
ディフェンスのリアクションを引き出すフェイクターン

<説明>
前の投稿で触れたドロップステップ~ターンアラウンドのカウンタームーブを紹介。

まずはドロップステップでディフェンスを内側へ押し込み、ターンアラウンドジャンパーを狙う。ディフェンスは押し込まれた後、必死にリカバリーを行うため、このフェイクターン(スピン)が効果的になってくる。

ドロップステップ後、ドリブルフットをベースライン側に引くことで、ディフェンスのリアクションを大きく引き出すことが可能。ターンする際は体重移動が鍵となるため、リズムよく、ステップの反動を使いながら、カウンターのターンアラウンドまで繋げると良い。

 

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