2016-10-07 【腕立て伏せ】クラッピング・プッシュアップ/アンダー・ザ・レッグ 高難易度のプッシュアッププッシュアップとジャンプを合わせ、そのジャンプの間に拍手を行う。拍手は足の間で行うため、短い時間で少し膝を曲げて素早く手を動かさなければいけない。 www.instagram.com utheat.hatenablog.com