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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【説明・ドリブルドライブ】シャムゴッドドリブル/アタックバリエーション

ドリブルドライブ シャムゴッド

<名前>
ボールの動きと体の大きなアクションでディフェンスの反応を引き出すシャムゴッドドリブルのバリエーションを紹介。

<説明>
ドリブルをボールサイド側へ大きくプッシュし、逆の手でクロスするようにレシーブするシャムゴッドドリブル。ボールを大きく体から離すことでディフェンスの重心を前につり出し、大きく速い体を動きでディフェンスのスタンスを崩すことができる。

プッシュと同時にオフフットから始まる1,2ステップで加速、ボールサイドフットを大きく突き出すのと同時にオフハンドでレシーブ。スピードアップする際のフットワークは、オフフット(一歩目)は小さく、ドリブルフット(二歩目)は大きく踏み出すこと。

レシーブ後はVドリブルと同じ要領で体の外側までボールを引っ張り、体の向きをプッシュした方向から逆方向に大きく入れ替え、大きなクロスステップでディフェンスを抜き去る。


動画ではシャムゴッドからクロスステップドライブ、クロスオーバー、スナッチバックが行われている。ディフェンスが大きくずれずドライブのレーンがなかった時、オフェンスのアクションに大きくリム側へ下がった時に有効になる。クイックチェンジ、そしてフットワークが重要。

 

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