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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【ステップバック】プッシュアウトステップ/ダミアン・リラード

ステップバック プッシュアウトステップ ダミアン・リラード

◯ダミアン・リラードが得意とするステップバックの一種であるプッシュアウトステップ

・通常のステップバックは斜め後ろ方向へ下がるが、プッシュアウトは名前の通り横方向へ動いてスペースを作る

・ドリブルに合わせてオフフット(ボールがない側の足)を小さく踏み込んで、ピックアップ(キャッチ)とほぼ同時にボールサイドフットを外側に大きく出すイメージ

・ドリブルの最中、クロスジャブ(クロスステップでのジャブステップ)と同時にこのステップを使うこともできる
→リラードはクロスジャブと同時に小さくプッシュアウトし、高速でプルアップジャンパーを打つ

・動画内ではその後のカウンターも紹介されている。どちらもディフェンスの動きをよく読んで行うこと。
→ステップ後、ごく僅かにヘジテーションを入れてチェンジディレクション(カウンタームーブ)
→ステップ後、ヘジテーション(シュートフェイク)を入れてインサイドアウトからストレートにアタック

 

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