Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

◯パウンドドリブルとVドリブル、そしてコンボムーブを合わせたリズムドリブル

・パウンドは1、Vは2、コンボも2とリズムを重視し、同じタイミングでチェンジすること

・コンボドリブルはフロントチェンジ、レッグスルー、バックビハインドから始まるもので組み合わせることができる

・各練習前のルーティーンとして行い、習慣付けるといい