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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【ドリブルドリル】リズムドリブル・Vドリブルからのパターン

ドリブルドリル ドリブルドリル・1ボール

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◯パウンドドリブルとVドリブル、そしてコンボムーブを合わせたリズムドリブル

・パウンドは1、Vは2、コンボも2とリズムを重視し、同じタイミングでチェンジすること

・コンボドリブルはフロントチェンジ、レッグスルー、バックビハインドから始まるもので組み合わせることができる

・各練習前のルーティーンとして行い、習慣付けるといい