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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【ドリブルドリル】2ボールドリブル・マシンガン~リリース&チェンジ

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◯マシンガン(交互)ドリブルから片側をリリースし、その間にダブルチェンジを行うドリル

・リリース後は素早くドリブルチェンジに移行し、弾んだ後のボールは1バウンドでキャッチする

・クイックハンズ、ハンドリングの向上、視野の確保などを行える

・同時に行うパターンもある