【テニスボール】ドリブルドリル・テニスボール
◯テニスボールを使ったドリブルドリル
1/オフハンドの活性化、ドリブルと同時に別の動作を行う技術の向上
2/テニスボールをトスする間に1回ドリブルをスイッチ、パウンドドリブルに合わせてトスなどが行われている
3/トスの間にダブルチェンジなどの別パターンもあり、より素早く手を動かすこと、テニスボールの操作技術も問われてくる。チェンジもフロントチェンジだけでなく、レッグスルー、バックビハインドなどを取り入れると難度を上げることができる。
◯テニスボールを使ったドリブルドリル
1/オフハンドの活性化、ドリブルと同時に別の動作を行う技術の向上
2/テニスボールをトスする間に1回ドリブルをスイッチ、パウンドドリブルに合わせてトスなどが行われている
3/トスの間にダブルチェンジなどの別パターンもあり、より素早く手を動かすこと、テニスボールの操作技術も問われてくる。チェンジもフロントチェンジだけでなく、レッグスルー、バックビハインドなどを取り入れると難度を上げることができる。