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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【テニスボール】ドリブルドリル・テニスボール

ドリブルドリル テニスボールドリル ドリブルドリル・1ボール

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◯テニスボールを使ったドリブルドリル

1/オフハンドの活性化、ドリブルと同時に別の動作を行う技術の向上

2/テニスボールをトスする間に1回ドリブルをスイッチ、パウンドドリブルに合わせてトスなどが行われている

3/トスの間にダブルチェンジなどの別パターンもあり、より素早く手を動かすこと、テニスボールの操作技術も問われてくる。チェンジもフロントチェンジだけでなく、レッグスルー、バックビハインドなどを取り入れると難度を上げることができる。