読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

<フェイスドライブ>ジャブステップ・スライドアウト・プッシュアウト(dags_basketball)

キャッチ後のドライブパターン

 

リバースターンでスペースを作り、プッシュアウトもしくはフロントチェンジで横方向にずれを作る。フローティングでヘジテーションを入れるのも有り。

www.instagram.com

 

そのカウンター。ヘジテーションを入れずにクイックチェンジ(ダブルチェンジ)。

www.instagram.com