Drill Memo

◯ランジ後にピボット(リバースorフロントターン)を行うシューティングドリル ・シュート前にランジとピボットを入れることにより負荷を掛け、フットワークとバランス感を補う・エルボー(フリースローラインの端)から開始→リバースターンの場合→フリースローライン側の足→フロントターンの場合→ハーフライン側の足・ランジ…