◯止まった状態で同時にドリブルチェンジを行うドリル 1.足は動かさずに足首・膝・股関節・腰を動かし、股下のスペースを作り出す2.両手をボールをキャッチできる適正ポジションまで素早く動かす3.ドリブルスピードを上げ、力強いドリブルを意識

Drill Memo

【2ボールドリブル】ダブルチェンジ・フロントチェンジ&レッグスルー