Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

1on1

【1on1】クローズアウトを想定した1on1

シチュエーション別の1on1。今回はオフェンスが優位な状況から始まる、クローズアウトを想定したもの。動画で行われている1on1からいくつかスキルを抽出する。 <説明>・ジャブクロスオーバー~フェイクスピン(動画では最初のプレー)まずはディフェンスを大…

【1on1ドリル】フルコート・2ボール1on1

<タイトル>オフェンス・ディフェンス両方がボールを二つ持った状態で行う一対一 <説明>オフェンスはフロントコートまではジグザグに進み、方向転換する際はダブルチェンジを行う。ディフェンスは2ボールドリブルを行いながらスライドステップを踏み、オ…

【1on1・ドリブルドライブ】ヘジテーション・チェンジオブペース

<名前>シュートフェイクを交えたヘジテーションムーブの参考動画 <説明>(1)ヘジテーション~キラークロスオーバースローダウンしてからのレッグスルーでディフェンスを大きく揺さぶる。スローダウンした際に、オフハンド側へボールを近づけてシュート…

【スキル紹介・1on1】ドリブル制限ありの一対一の紹介

<簡単説明>ドリブル二回制限の一対一。オフェンスはスペースを作り出すこと、ディフェンスはジャンパーを防ぐため、かなりタイトにマークすることが求められる。 <スキル紹介>動画でのプレーはヘジテーションプルアップジャンパーがとても上手い選手が行…

【1on1】スピン&スナッチバック(Kinghandles)

<説明>Kinghandlesの1on1を引用してスキルの説明を行う。動画ではレッグスルーからのスピンとディフェンスを引き剥がすスナッチバック、カウンターのヘジテーションドライブが行われている。レッグスルー~スピンドリブルは間合いを詰めすぎたディフェンス…

【フェイスアップ】オープンジャブステップ~プルバック~クイックシュート

<名前>オープンジャブステップ~プルバック~クイックシュート <説明>フェイスアップ(トリプルスレット)シチュエーション、オープンジャブステップを使用してディフェンスの反応を引き出している中でのスキル。小さく速いジャブステップに対して、ディフェ…

【1対1】1on1動画まとめページ【総動画数:6】

1on1、1on1ドリル動画のまとめページ ◯Shift Teamから引用。シンプルな1on1。 ・プルアップジャンパーまでの持っていき方ディフェンスにドライブのコースを塞がれた後のスキル。ステップバックやボールプロテクトをしながらストップ&ターンなど。・ジャブス…