Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

リリース&チェンジ

【ドリブルドリル】2ボールドリブル・マシンガン~リリース&チェンジ

www.instagram.com ◯マシンガン(交互)ドリブルから片側をリリースし、その間にダブルチェンジを行うドリル ・リリース後は素早くドリブルチェンジに移行し、弾んだ後のボールは1バウンドでキャッチする・クイックハンズ、ハンドリングの向上、視野の確保など…