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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【ドリブルドライブ】プルバック~プッシュクロスオーバー【ストップムーブ】

◯ドライブ後のストップとカウンタームーブの繋ぎ ・ドライブ後、ディフェンスを剥がすためにストライドストップで急停止、それと同時に斜め後ろ方向へバックビハインドドリブルを入れ、ボールをスイッチ。・スローダウン後は一度動作を止めて、ディフェンス…

(ストップムーブ)プルバック&ヘジテーション

@バックビハインドとストライドストップで急ストップ、ヘジテーション(フリーズ)でディフェンスの動きを見る時間を作り、インサイドアウトorプッシュ(ハイ)クロスオーバーでカウンター。 www.instagram.com