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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【1on1】スピン&スナッチバック(Kinghandles)

<説明>Kinghandlesの1on1を引用してスキルの説明を行う。動画ではレッグスルーからのスピンとディフェンスを引き剥がすスナッチバック、カウンターのヘジテーションドライブが行われている。レッグスルー~スピンドリブルは間合いを詰めすぎたディフェンス…

【ドリブルドライブ】プルバック~プッシュクロスオーバー【ストップムーブ】

◯ドライブ後のストップとカウンタームーブの繋ぎ ・ドライブ後、ディフェンスを剥がすためにストライドストップで急停止、それと同時に斜め後ろ方向へバックビハインドドリブルを入れ、ボールをスイッチ。・スローダウン後は一度動作を止めて、ディフェンス…

ドラッグドリブル・レッグスルー[coach_fuizzy]

www.instagram.com ◯素早くスペースを作ることができるレッグスルーでのドラッグ ・クロスステップを軸にレッグスルーを行い、ディフェンスとの間にスペースを作る・ディフェンスにコースを塞がれた時に有効オフアームでボールを守りつつ、ディフェンスを大…

(分解練習/ドラッグドリブル)ドラッグ・レッグスルー(coach_fuizzy)

@ドラッグドリブルの分解練習 ・レッグスルー後のクロスステップを軸にしたドラッグ・速いタイミングでストップすることができる www.instagram.com

<ドラッグドリブル>ドラッグ~ポケットドライブ(シフト)[bst_athletics]

@クロスオーバーでのドラッグ、ステップを組み換えてストレートにドライブ ・ディフェンスのポジショニングによってはクロスオーバーでのドラッグも可能・ステップを組み替えることでドライブ、プルアップ、それをフェイクにしたカウンターのチェンジも可能…