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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【ドリブルドリル】ラダー&テニスボール・ペアドリブルドリル/コーディネーション

ラダードリルとドリブル、そしてペアで行うテニスボール・ドリブルドリルを組み合わせたコーディネーショントレーニングの紹介。 ラダーとドリブル、ムーブドリブルとテニスボールの組み合わせはよく見るが、動画ではその全てを組み合わせたドリルになってい…

【説明・ドリブルドリル】テニスボールドリル・コンボムーブシリーズ

<名前>テニスボールドリル・コンボムーブシリーズ <説明>テニスボールをトスし、ノーバウンドで再びキャッチすることでオフハンドの活性化やドリブルスピードの向上を促すテニスボールドリブルドリル。今回はトス後、シングルチェンジではなく、ダブルチ…

【テニスボール】ドリブルドリル・テニスボール

www.instagram.com ◯テニスボールを使ったドリブルドリル 1/オフハンドの活性化、ドリブルと同時に別の動作を行う技術の向上2/テニスボールをトスする間に1回ドリブルをスイッチ、パウンドドリブルに合わせてトスなどが行われている3/トスの間にダブルチェン…