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Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【1on1】スピン&スナッチバック(Kinghandles)

<説明>Kinghandlesの1on1を引用してスキルの説明を行う。動画ではレッグスルーからのスピンとディフェンスを引き剥がすスナッチバック、カウンターのヘジテーションドライブが行われている。レッグスルー~スピンドリブルは間合いを詰めすぎたディフェンス…

【ストップムーブ】スナッチバック~ミスディレクション

◯スナッチバックからミスディレクションムーブのコンボ ・まずはドライブ後のスナッチバックでディフェンスを剥がす。ディフェンスの重心はリム側へ、自分は後ろ側になるため、タイミングを見極め正確に止まることができればスペースを作ることが可能。・ス…

【ドリブルドライブ】プルバック~プッシュクロスオーバー【ストップムーブ】

◯ドライブ後のストップとカウンタームーブの繋ぎ ・ドライブ後、ディフェンスを剥がすためにストライドストップで急停止、それと同時に斜め後ろ方向へバックビハインドドリブルを入れ、ボールをスイッチ。・スローダウン後は一度動作を止めて、ディフェンス…

ドラッグドリブル・レッグスルー[coach_fuizzy]

www.instagram.com ◯素早くスペースを作ることができるレッグスルーでのドラッグ ・クロスステップを軸にレッグスルーを行い、ディフェンスとの間にスペースを作る・ディフェンスにコースを塞がれた時に有効オフアームでボールを守りつつ、ディフェンスを大…

【ストップムーブ】キラークロスオーバー+セイムサイドストップ

www.instagram.com ◯キラークロスオーバー後のストップムーブの分解練習 1/ドリブルドライブでの仕掛けにはいくつかカウンターを用意しておかなければならない。動画内ではディフェンスを抜けなかった時、またはリム周辺までは近づけさせてもらえない時に有…

【ドリブルドライブ】キラークロスオーバー&セイムサイドストップetc[Tyler Relph]

◯トランジションを想定したドリブルドライブ。キラークロスオーバーとストップ、スキップムーブ(グライドステップ)とストップ、チェンジディレクションとステップバックなどをまとめたものになっている。 *セイムサイドストップは多くの状況下で使用でき、…

(ストップムーブ)プルバック&ヘジテーション

@バックビハインドとストライドストップで急ストップ、ヘジテーション(フリーズ)でディフェンスの動きを見る時間を作り、インサイドアウトorプッシュ(ハイ)クロスオーバーでカウンター。 www.instagram.com

(分解練習/ドラッグドリブル)ドラッグ・レッグスルー(coach_fuizzy)

@ドラッグドリブルの分解練習 ・レッグスルー後のクロスステップを軸にしたドラッグ・速いタイミングでストップすることができる www.instagram.com

<ドラッグドリブル>ドラッグ~ポケットドライブ(シフト)[bst_athletics]

@クロスオーバーでのドラッグ、ステップを組み換えてストレートにドライブ ・ディフェンスのポジショニングによってはクロスオーバーでのドラッグも可能・ステップを組み替えることでドライブ、プルアップ、それをフェイクにしたカウンターのチェンジも可能…