読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

【シューティングドリル】ランジ+ピボットシューティングドリル

◯ランジ後にピボット(リバースorフロントターン)を行うシューティングドリル ・シュート前にランジとピボットを入れることにより負荷を掛け、フットワークとバランス感を補う・エルボー(フリースローラインの端)から開始→リバースターンの場合→フリースロー…