Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

2018-07-17から1日間の記事一覧

ギャロップステップ(プロホップ)後のフィニッシュパターン

www.instagram.com 通常ディフェンスからボールを守って(肩等で)フィニッシュするギャロップステップだが、動画内ではギャロップステップで侵入した後、逆方向にジャンプしディフェンスから離れていくようにフィニッシュしている ギャロップ後、スタンスを入…

シザースステップ+ジャンプシュートの参考動画

www.instagram.com ドリブルに合わせてオフフットを前に浮かす 手元にボールが返ってきたらヒップスイブル(脚の前後入替え)で加速 脚を大きく動かすことで動き出しのスピードを出しやすい? 大きなモーションでディフェンスの反応を引き出す

ドリブルチェンジの途中でチェンジオブスピード

www.instagram.com バックビハインド(ラップ)ドリブルの最中にスピードを変えている。 バックビハインドのスピード自体は遅く、その後のスピードアップと大きな差を生み出している。 バックビハインド後の足の形にも注目。 チェンジする時にスピードの変化を…