Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

2016-10-10から1日間の記事一覧

【ポストムーブ】ドロップステップ~フェイクターン~ターンアラウンド

<タイトル>ディフェンスのリアクションを引き出すフェイクターン <説明>前の投稿で触れたドロップステップ~ターンアラウンドのカウンタームーブを紹介。 まずはドロップステップでディフェンスを内側へ押し込み、ターンアラウンドジャンパーを狙う。ディ…

【ポストムーブ】ドロップステップ~ターンアラウンド・フェイドアウェイ

<タイトル>ドロップステップに反応したディフェンスに対するカウンターのターンアラウンド <説明>ポストアップ後、ドロップステップでミドルを攻める。ミドル側を攻められるのを恐れたマークマンがドライブのコースに入ってきた場合、ドリブルフット(ピ…

【ステップバック】ステップバック・カウンター[Aaron Walsh]

<名前>シンプルなクロスステップドライブ後のステップバック、そのカウンタームーブであるプロテクトドライブの紹介。 <説明>通常のステップバックはクロスステップの反動を利用して後ろへホップするようにして下がる。そこからカウンタードライブを行う…

【説明・ドリブルドリル】キャリー&チェンジ/2ボール・ムーブドリブル

<名前>2ボールで行うムーブドリブルドリル <説明>片方はドリブルを突き、片方は手の上で保持した状態で開始。ジグザグに動いて、1ドリブルで方向転換。ドリブルハンドをスイッチする瞬間にオフハンドで持っていたボールも逆の手に移し替える。ドリブルチ…

【スキル解説】デビン・ブッカー(2016.10.07 vs POR)

<スキル抽出>プレシーズンマッチのハイライトを使ってブッカーのスキルを抽出。単なるピュアシューターではなく、ボールハンドラー、フィニッシャーにもなれるブッカーに注目。・01:00~アウトレットパスをミドルレーンで受け、バルボサへの縦パス。短い時…

【1on1ドリル】ボールダウン(キャリー)・プロテクトドリル

<名前>バックコートからフロントコートまでボールを運ぶことを意識した1on1ドリル <説明>バックコートのエンドラインでオフェンスとディフェンスが横並びになり、ディフェンスはオフェンスに体重をかけながら、オフェンスはオフハンドでボールを守りなが…