2016-09-30から1日間の記事一覧
◯スナッチバックからミスディレクションムーブのコンボ ・まずはドライブ後のスナッチバックでディフェンスを剥がす。ディフェンスの重心はリム側へ、自分は後ろ側になるため、タイミングを見極め正確に止まることができればスペースを作ることが可能。・ス…
プッシュアップのバリエーション ◯メディシンボールやバランスディスクを使用したプッシュアップ回数を重ねる毎に手を着く位置を変え、負荷を与えている。 // www.instagram.com ◯ボール・プッシュアップ高難度なプッシュアップ。ボールを両手で掴んだ状態で…
モチベーションビデオまとめページ 様々なワークアウトがまとめられた動画。工夫を凝らしたドリルが詰まっている。 www.instagram.com // NBA選手たちのワークアウトがまとめられた動画。Coach Drewと共にオフシーズンの間、ワークアウトに取り組むブラッド…
◯フェイスドライブのパターンを紹介 <名前>オープンジャブステップ&プッシュアウトドリブル~カウンター(レッグスルー) <内容>小さめのオープンジャブステップと同時にストロングハンドで外側にボールを押し出すように突き出し、それをトリガーにDの反応…