Drill Memo

バスケットボールの練習メニュー・ドリルを動画を引用してまとめ・解説をしています。

2016-09-28から1日間の記事一覧

【ドリブルドリル/2ボール】セイムハンドチェンジ・リバースレッグスルーシリーズ

◯2ボールドリブルドリルのパターンの1つ、左右の手で別の動作を行うシリーズ ・今回のパターンは片方はリバースレッグスルー(セイムハンドチェンジ)で固定。もう片方のパターンを変えている。1/最初に行われているものが難易度が高く新しいパターンになって…

【ステップバック】プッシュアウトステップ/ダミアン・リラード

◯ダミアン・リラードが得意とするステップバックの一種であるプッシュアウトステップ ・通常のステップバックは斜め後ろ方向へ下がるが、プッシュアウトは名前の通り横方向へ動いてスペースを作る・ドリブルに合わせてオフフット(ボールがない側の足)を小さ…